Ako na BOSU

Ako na BOSU

Metodická príručka cvičenia na BOSU
Rehaspring, 1. vydání, 2010

Tato metodická příručka cvičení na Bosu vás v celkem pěti kapitolách provede cvičením na této všestranné balanční pomůcce. Autor publikace, Iľja Číž, Ph.D., na základě svých zkušeností s tréninkem fitness, kulturistiky a silového trojboje, uvádí a odborně popisuje celkem 123 různých cvičení na Bosu - od koordinace rovnováhy až po silový trénink za použití činek nebo pružných pásů. Publikace je psána ve slovenštině.

Příručka vám pomůže:
- zvládnout cvičení na Bosu a osvojit si správnou techniku
- rozvinut úroveň stabilizace, rovnováhy a koordinace
- osvojit si široké spektrum cviků s různým stupněm náročnosti
- funkčně posilovat s důrazem na správnou polohu těla
- naučit se správně dýchat v průběhu cvičení

Detail
kat. č.: 100153
ISBN-13: 978-80-970523-5-5
ISBN-10: 80-970523-5-0
EAN: 9788097052355
jazyk: slovenský
stran: 158
vazba: brožovaná
rozměry: 155x225 mm
barva: barevná
Cena: 640,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: