Sport

Sport

Core trénink

Core trénink

Kompletní rádce pro muže i ženy, jak posílením svalů středu získat zdravější a lépe fungující tělo
Slovart, 1. vydání, české, 2014

Core strength training je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.

Detail
kat. č.: 101144
ISBN-13: 978-80-7391-851-4
EAN: 9788073918514
jazyk: český
stran: 399
vazba: brožovaná
rozměry: 240x200 mm
barva: barevná
Cena: 399,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: