V rozšířeném přepracovaném vydání původního Cvičení v těhotenství autorka uvádí cviky pro těhotné ženy a nově i pro šestinedělky. Fyzická aktivita usnadňuje porod a rovněž v období poporodním vhodně volené cviky urychlují regeneraci organismu a zamezují vzniku častých potíží (bolestí v zádech, úniku moči). Pro matku jistě není jednoduché přizpůsobit svůj režim dennímu rytmu miminka, přesto je důležité, aby si každý den našla čas na odpočinek a cvičení.
kat. č.: | 101216 |
ISBN-13: | 978-80-7254-231-4 |
ISBN-10: | 80-7254-231-1 |
EAN: | 9788072542314 |
jazyk: | český |
stran: | 88 |
vazba: | brožovaná |
rozměry: | 230x210 mm |
váha: | 240 g |
barva: | černobíle |