Pilates

Pilates

prijemný zposob, jako získať viac energie, pružnosti a pekné telo
Slovart, 1. vydání, 2007

Výborná příručka pro všechny zájemce o Pilatesovo cvičení, pro ty, kteří mají zdravotní problémy i ty, co hledají cestu k tělesnému a duševnímu zdraví a harmonii. Je určená zejména začátečníkům, kteří se v úvodu knihy seznámí s dějinami vzniku cvičení a jeho podstatou. V kapitole Tělo a duše se čtenáři naučí pracovat s vlastním tělem, osvojí si správnou techniku dýchání, držení těla, koncentrace, pochopí základní principy cvičení. Následující čtyři kapitoly jsou věnované jednotlivým cvičením seřazeným podle stupně obtížnosti od zahřívacích, úvodních, cvičení pro začátečníky až po cvičení pro pokročilé. Součástí knihy je i slovník důležitých pojmů a rejstřík.

Detail
kat. č.: 105332
ISBN-13: 978-80-8085-236-8
ISBN-10: 80-8085-236-7
EAN: 9788080852368
jazyk: slovenský
stran: 160
vazba: vázaná
rozměry: 170x230 mm
váha: 510 g
barva: barevně
Cena: 240,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: