Položte si otázku, milé dámy: Věnujete svým kostem stejnou pozornost jako své pokožce? To byste ale měly, i kosti si zaslouží každodenní péči. A jde to snáz, než byste čekaly.Recepty bohaté na vápník vás posílí zevnitř a pomohou vám v boji proti osteoporóze. Kniha obsahuje nejnovější poznatky lékařské vědy o výživě a praktické každodenní tipy. Kostem pro radost – recepty na každý den .100 nových skvělých receptů: Jednoduchá příprava, dobré pochutnání! I pro rodinu a hosty .Jednoduché pohybové programy a pomoc při zvládnutí každodenních problémů .Co je třeba vědět o vzniku, prevenci a léčení osteoporózy.