Bolesti zad jsou velice rozšířeným problémem. Ať již jde o krátkodobé potíže nebo závažná onemocnění, bolesti bývají ochromující. Tato kniha přináší odpovědi na nejčastější otázky a poradí vám, kdy a jak lze zmírnit bolest vlastními silami, a kdy je naopak záhodno vyhledat lékařskou pomoc. Zahrnuje jasné a jednoduché rady načerpané z veškerých v současnosti dostupných lečebných metod včetně akupunktury, akupresury, reflexologie, biofeedbacku, tchaj-ťi, aromaterapie a autohypnózy. Dozvíte se, jak záda fungují, i rady jak předcházet potížím. Díky nejnovějším informacím od specialistů se můžete sami aktivně podílet na léčbě bolesti a účinněji spolupracovat s lékařem.