Beletrie

Beletrie

Hlavu vzhůru

Hlavu vzhůru

Malá kniha o přežití. Rychlá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě
Grada, 1. vydání, 2011

Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je zvládli. Nepotřebujete speciální oblečení, nepotřebujete permanentku do fitness centra, nepotřebujete si k tomu vyhradit čas - cvičíte jen tak mimochodem. Stačí vám ale jen malá chvilka a budete se cítit lépe. Na obrázcích vám Oscar - dobře naladěná ovečka - předvede 12 jednoduchých a účinných cviků které čtenářům jakéhokoliv věku pomohou překonat špatnou náladu a zároveň se i pobavit.Ovlivněte svůj nervový systém, provádějte stabilizační cvičení - budete mentálně i emocionálně zklinění, uvolnění a silní. Posilujte svou odolnost a svou dobrou náladu. 

Detail
kat. č.: 108713
ISBN-13: 978-80-247-4057-7
ISBN-10: 80-247-4057-5
EAN: 9788024740577
jazyk: český
stran: 40
vazba: vázaná
rozměry: 170x160 mm
váha: 210 g
barva: barevně
Zboží již není v prodeji.