Sport

Sport

novinka
Jóga pro sportovce

Jóga pro sportovce

Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty
Grada, 1. vydání, 2017

Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením.
Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu

Detail
kat. č.: 108983
ISBN-13: 978-80-271-0510-6
ISBN-10: 80-271-0510-2
EAN: 9788027105106
jazyk: český
stran: 248, fotografie
vazba: brožovaná
rozměry: 164x240 mm
váha: 455 g
barva: černobíle
Cena: 329,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: