Příručky pro pacienty

Příručky pro pacienty

novinka
Nejen jóga pro bolavá záda

Nejen jóga pro bolavá záda

40 cvičení pro tělo i duši, díky nimž obnovíte svoji pohyblivost, budete se cítit lépe a nadobro se zbavíte bolesti
Computer Press, 1. vydání, 2019

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. 

Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.

 

Detail
kat. č.: 109508
ISBN-13: 978-80-264-2413-0
ISBN-10: 80-264-2413-1
EAN: 9788026424130
jazyk: český
stran: 152, ilustrace
vazba: vázaná
rozměry: 170x230 mm
váha: 500 g
barva: barevně
Cena: 349,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: