Nadechneme se 22 000krát za den. Kolika nádechů jste si skutečně vědomi?
Zklidněte svůj život a zbavte se stresu pomocí jednoduché techniky
Světově oceňovaný autor Dr. Danny Penman přichází se stručným průvodcem k uvolnění se a nalezení klidu v tomto chaotickém světě, jednoduše tím, že si najdete čas na dýchání. Rozlučte se se svou úzkostí, stresem a nespokojeností, obohaťte svou mysl a uvolněte svou kreativitu díky těmto jednoduchým cvikům.
Chcete být šťastnější? Tak buďte!
Známé vedlejší účinky: začnete se více usmívat, budete si dělat méně starostí, život vás nebude tolik štvát. S každou malou chvilkou všímavosti objevíte své šťastnější a klidnější já. Je to opravdu tak snadné jako dýchání samotné.
kat. č.: | 109637 |
ISBN-13: | 978-80-7554-221-2 |
ISBN-10: | 80-7554-221-5 |
EAN: | 9788075542212 |
jazyk: | český |
stran: | 125, ilustrace |
vazba: | vázaná |
rozměry: | 135x190 mm |
váha: | 210 g |
barva: | dvoubarevně |