Jóga pro fascie

Jóga pro fascie

protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy
Poznání, 1. vydání, 2018

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.

Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.
Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje.

Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.

Detail
kat. č.: 109792
ISBN-13: 978-80-87419-69-4
ISBN-10: 80-87419-69-3
EAN: 9788087419694
jazyk: český
stran: 135, barevné fotografie
vazba: brožovaná
rozměry: 170x225 mm
váha: 290 g
barva: barevně
Cena: 298,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: