Vybudovat silnou vnitřní motivaci není nic jednoduchého. Univerzální recepty neexistují. Jedná se totiž o dlouhodobý a především komplikovaný proces, jež je ovlivňován nepřeberným množstvím aspektů. Řadu z nich si coby trenéři nebo rodiče nemusíme ani uvědomovat. Mnohokrát pak při svém jednání nevědomky více uškodíme, než prospějeme. Byť s těmi nejlepšími úmysly. Také je třeba mít na paměti, že motivace je proces, jehož výsledky nelze spatřit v krátkodobém horizontu. Proto není ceněna pro emoční stav jako takový, nýbrž pro své dalekosáhlé pozitivní účinky v budoucnosti. Protože kolik investujeme do kořenů, tolik se nám vrátí do koruny.