Populárně-vědecké

Populárně-vědecké

novinka
Spánek

Spánek

Mýtus osmi hodin, síla šlofíků a nový program pro dobití baterií vašeho těla a mysli
XYZ, 1. vydání, 2019

Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu a cukru, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví.

Mýtus osmi hodin nebo síla šlofíků – to jsou jen dvě ze spousty ověřených technik pro kvalitní spánek od samotného „spánkového guru“ sportovců, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.

Detail
kat. č.: 109823
ISBN-13: 978-80-7597-545-4
ISBN-10: 80-7597-545-6
EAN: 9788075975454
jazyk: český
stran: 224, ilustrace
vazba: brožovaná
rozměry: 145x205 mm
váha: 305 g
barva: černobíle
Cena: 269,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: