Skripta > LFMU Brno > Výživa

Výživa

Zdravou stravou proti únavě

Zdravou stravou proti únavě

Grada, 1. vydání, 2020

Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou:
pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu;
naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly;
pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru;
vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí;
radovat se z pohybu.
V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu.

A jak to vše zvládnete? Zcela jednoduše. Sama autorka této knihy před léty bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a neutuchající energii. Najděte s její pomocí novou životní energii!

Detail
kat. č.: 109931
ISBN-13: 978-80-271-2022-2
ISBN-10: 80-271-2022-5
EAN: 9788027120222
jazyk: český
stran: 191
vazba: vázaná
rozměry: 170x245 mm
váha: 568 g
barva: barevně
běžná cena: 369,- Kč
Vaše cena: 332,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: