Profesor MUDr. Ota Gregor, DrSc., lékař-internista, který se po celý život věnoval nemocným lidem a jejich utrpení, se později, jak sám říká „ve zralém věku", začal zabývat problémem, jak nejlépe si zdraví udržet, osvojit si pozitivní myšlení a dopracovat se ke zdravému životnímu stylu. A protože jednou z příčin vzniku řady chorob, i těch nejvážnějších, může být stres, kterému je člověk téměř neustále vystaven, zamýšlí se v této knížce nad tím, jak stresové situace řešit a jak se naučit se stresem žít. Najdete zde konkrétní příklady a způsoby, jak se stresem zacházet a jak jej zvládnout dříve, než on zvládne nás.