264 cvičení na velkém míči

264 cvičení na velkém míči

Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
Grada, 1. vydání, 2011

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Detail
kat. č.: 108600
ISBN-13: 978-80-247-3820-8
EAN: 9788024738208
jazyk: český
stran: 208
vazba: brožovaná
rozměry: 166x240 mm
váha: 400 g
barva: černobíle, s obrázky
Cena: 219,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: