-10 %
Jak zklidnit bouři emocí

Jak zklidnit bouři emocí

Portál, 1. vydání, 2023

Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře.
Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti.
Sheri Van Dijk je psycholožka a psychoterapeutka s více než patnáctiletou praxí. Pracuje na psychiatrickém oddělení nemocnice v Southlake a má též vlastní praxi.

Detail
kat. č.: 112315
ISBN-13: 978-80-262-2010-7
ISBN-10: 80-262-2010-2
EAN: 9788026220107
jazyk: český
stran: 176
vazba: brožovaná
rozměry: 130x200 mm
váha: 220 g
barva: černobíle
běžná cena: 359,- Kč
Vaše cena: 323,- Kč
Vaše objednávky vyřídíme také přes email: